[...] olimp 22.00 5tab Amino2700 Universal 22.30 Tunczyk puszka 23.00 60g Bialko Izolat Przed snem ZMA (budzę się rano po tym jak młody Bóg) Wiem,ze sporo tych aminokwasów,ale chce je wrzucać przed większością posiłków.Węgli chyba nie jest zbyt mało. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 173 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 45 [...]
witam panowie, wiem ze jest zakaz umieszczania linkow z allegro, ale mysle ze odinos to uszanuje : http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=2316072 pisalem do kolesia glutamina i bcaa maja daty do grudnia 2010 wiec jest igła biore chyba 2x bcaa 2x glute i raz ta krete 900g
[...] wogle siła mi nie wzrasta, mimo ze i tak nie mam jej za dużo, czy robię za dużo ćwiczeń? wiem ze diete powinienem zmienić, i jescze co mi polecacie jako sumplementacje? chcialem zrobic teraz cykl kreatynowy ale nie wiem czy kupic stack czy monohydrant + bcaa + gainera. bralem raz gainera i w sumie pomogł przytyłem 5 kg. ale boje się ze cykl [...]
Akop Szostak
juz raz to pisałem, ale wkleję jeszcze raz :) biorę po siłowy (przed aero) : BCAA około 5g glutamina około 5g aminokwasy prosto 15g -20g Carbo 60g. Wyrzut insuliny jest ważna tak jak nasila transport aminokwasów i szybciej uzupełnimy glikogen. Nie boje się negatywnego wpływu insulina na spalanie tkanki tłuszczowej oraz gromadzenia, ponieważ po [...]
[...] akurat dla mnie. orzech włoski - poprostu rewelacja cały czas powtarzam, najlepszy smak jakikolwiej dotąd piłem truskawka - również smaczna czekolada - z tych 3 najgorsza, ale nie odpycha jak niektore czekolady innych firm Bcaa Xtra - 2 moim zdaniem hit Activlaba, jem już którąś puszke z kolei, na razie niestety same cytryny, więc troche się [...]
Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)
[...] hantlem 3 x 8 – 30kg Wyciąg górny do klaty 3 x 10 – 6 sztabek na atlasie 15 minut na rowerku po siłce --- na przysiady jeszcze mam troche zapasu, ale dzis nie szalałem, bo byłem sam na siłce. Wiosło sztangą robię mniejszym ciężarem, ale dokładniej i taki sposób lepiej na mnie działa, niż „szarpanie” [...]
corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom
[...] łączona) 20xgryf+max/18xgryf+max V. przysiady -przysiady 10/20/100 x 30kg Komentarz. *Trening po pracy, a że praca męcząca, to miałem troche mało energii na początku, ale potem poszło gładko. O dziwo, przysiady poszły łatwiej niż ostatnio . Przerw mniej, ale jednak były. Więc jestem zadowolony. * Mimo, że zakwasy nie są wyznacznikiem [...]
[...] po przerwie moja forma pozostawia wiele do życzenia... praktycznie od trzech miesiecy bez diety (właściwie jechałem na węglach płatki, kasze ryże, codziennie mięcho, ale też masa kebabów...) , brak ruchu, siłownia raz w tygodniu (góra raz !), do tego doszło kilkanascie imprez, stres związany z obroną pracy ... no i mój destruktywny nałóg [...]
...no ale jesli zatrzymmujesz się w rozwoju to zapytam o dwie najistotniejsze\rzeczy; -czy 'odświeżasz" co jakis czas swoją dietę -wraz ze wzrostem wagi, intensywności treningow zmienia się przecież i zapotrzebowanie organizmu - czy zmianom ulega także trening- mam nadzieje, ze stale cos poprawiasz, udoskonalasz z supli moglbys wrzucić zma, [...]
Witam. Szukalem na forum odpowiedzi na moje pytanie ale niestety nie znalazlem. Trenuje rok, 4 razy w tygodniu, waze 76, przestrzegam diety, z supli bralem 2 gainery i bcaa. Nie chce jeszcze brac kreatyny bo narazie nabieram masy bez niej. Chcialbym jakis suple na pompe ale nie agrinine bo ja chcialem dodac pozniej do kretki. Macie jakies pomysly? [...]
na treningu pije bcaa xtra.. a to jest z glutą.. pije 30-40g (całego prochu) możliwe, że tu lezy przyczyna! jutro daruje sobie zobacze co bedzie moze ja za szybko to wypijam z treningu ide do domu na rower po rowerze jade z10 minut rozrabiam to i pije nie wiem ale moze to te bcaa z gluta moze
Definicja
[...] Super Cuts Universala Do 60min po siłowni wypij koktajl proteinowy Przed snem: BCAA i jesli jesteś głodna koktajl proteinowy Możesz też pomyśleć o 5-HTP. Może nie od razu, ale po 4tygodniach diety będziesz sie prawdopodobnie gorzej czuć, zaobserwujesz spadek nastroju, osłabienie, apatię. MHPO prócz silnego efektu termogenicznego, ma także [...]
[...] orzech - genialny smak, dobra alternatywa do najczestszych smakow wanilia/czeko... rozpuszczalnosc swietna smak z mlekiem lub pol na pol woda+mleko pycha truskawka - dobra, ale osobiscie bardziej podchodzi mi orzech włoski Sterolid Complex kupilem na probe, z racji mojego wieku nieoczekiwalem zadnych wiekszych efektow po ok 4 tyg, (od 2 do 5 [...]
Witam jestem tutaj nowy i mam takie pytanko. Chodzę już na siłownie 3 miesiąc ale trener dał mi następujacy trening - czy aby na pewno jest dobrze ułożony czy zrobił go tylko na odwal. Dał mi go na dwa dni a ja trenuję 5 dni w tygodniu 1 dzień Klatka Wyciskanie na ławce 3*15 5kg Wyciskanie na ławce skosnej 3*15 3,5kg Rozpietki ze sztangielkami w [...]
jak wkleisz wypełnioną ankietę dzialu suple to otrzymasz indywidualną poradę leutitor z premium jest ok ale czy znajdzie zastosowanie w twoim przypadku to sie okaze po zamieszczeniu ankiety. jabi jaka jest cena za to bcaa tst? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-08 12:05:58
Jesli bcaa to bcaa xtra z activlab. Ale wszystko to co napisales nie wiem czy ma jakis sens, bo nic nie wspomniales o diecie...
Witam, wprawdzie lipiec to nie najlepszy okres na robienie masy, ale jednak rzeźbę zaplanowałem na lipiec 2010 Jestem w posiadaniu Creapur, zwykłe mono - producent Hansa Vital Lab Hamburg oraz resztek storma. Do tego shock theraphy. Podstawa cyklu to mono+shock (storma mam na jakieś 10 porcji góra). Białko, zma etc. podstawy mam. [...]
[...] w dni nietreningowe ?? ** tak, zieloną w proszku. czy moze zamiast horsa jakis boster azotowy ? ** niekoniecznie wlasnie to jest moj problem bo na bank kupuje halo bcaa zma ale co brac przed silownia ** 1,5-2h przed silką posiłek normalny, przed treningiem aminokwasy bcaa i horse power vitalmaxa chcialem kupic poniewaz w dni nietreningowe szkoda [...]
Sprzedam dwa opakowania bcaa xtra smak oragne i chyba cytryna tak czy siak pije taki sam zapach i jest dobry bo kupiłem 3 puszki a jednak jedną zjem. Jedyne co to to, że otworzyłem puchy żeby powąchać nic więcej jest 500g jak i w jednej tak i w drugiej razem 1000g. Dorzucam 5g miareczke bo takową posiadam ; p Cena jaka mnie interesuje to 90zł z [...]
Definicja
[...] wielkie jak dla mnie wszystko jasne tylko jeszcze na ile tygodni jest ten trening na 8 ?? jeszcze jak bys znalazla chwile czasu to rozpisz mi jakas suplementacje czyba ze tylko narazie mam barac BCAA i l-carnityne ?? Jesli chodzi o trening to 2 wersja bardziej mi pasuje poniewaz w niedziele siedze 12 h w pracy nie kazda ale z dwie to napewno
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
